靜修後感

- 在四日三夜的靜修中，我幾乎每一刻都想逃跑，但「重獲自由」後，我最想做的，是繼續像在靜修中心中，安靜地誠實地樸素地做自己

- 在營中遇上十年沒有碰過面的大學師姐。解除禁語後我們寒喧了幾句。她說她終於意識到她不應該壓抑自己的悲傷。應該客觀地面對它、觀察它、然後讓它自然地滅去。

- 這讓我想到自己。這次我其中一個領悟，是我原來一直在逃避自己的寂寞和苦悶。我發現自己非常想念外婆和她給我那份「家」的感覺。從未間斷。外婆離世、和前度分開，彷彿把我生命中兩塊極其重要的磐石同時移去，教我頓失方向，直到現在，我仍隱約覺得自己有如水面的浮萍般漂伶落泊。但正如師姐說，起碼我們認清了這些感覺，讓我們再耐心地慢慢觀照它。終有一日它們會流逝。反正萬物均會流逝，無一例外。

- 最後一天的開示，總是有如當頭棒喝。那內容大概是，修習內觀應當讓你離開靜修中心後的日常生活也有所改變。經過多天練習，你應該已發展出一種智慧，了解身體官感並不恆久，宇宙的粒子包括你的肉身中的粒子一直不停生滅。無常。這份智慧當讓你面對生命中的起伏時，明白人們可以做的，只有客觀地觀照它。意圖干擾自然生滅定律、希望控制什麼事物，定必徒勞。再者，所謂「我」，也不過是不停生滅的一份無常罷了，無謂執著。