內觀。共勉

剛完成了四日三夜的內觀靜修營。對，又。回去是因為這修行方法太神奇了。本來我也不為意的，但最近家𥚃出了點狀況，換了是以前的我，一聽到這些消息便會不由自主地本能地呼吸困難心跳停頓頭痛發燒失眠流淚，而這一次我竟然非常冷靜。擔心、傷心、不安等負面情緒當然仍然沒法避免，只是我多少學懂了如何面對。還有很多其他微妙的改變，都讓我感到內觀的好處。

這次靜修，腦海中又浮現了很多忘記了或者不想記得的人和事，更確切地看到了一些因果，對內觀背後的理論也加深了認識。還有許許多多不能言喻的得著。

親愛的朋友們，我認真的鼓勵大家去試試！附送益處還包括......減肥！過午不食的規定，讓我上次去十一天減了三公斤，這次去四天也輕了約一公斤！去啦去啦！

共勉。

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